Alle artikelen

Werkdruk en stress, hoe ga jij er mee om?

Werkstress en werkplezier

Hoe reageer jij onder druk?

Iedereen is anders gedreven. Daarom ervaart ook iedereen op een andere manier stress of werkdruk. Onder druk bestaat de mogelijkheid dat jij ander gedrag laat zien. Herken jij gedrag van jezelf of je collega?

Gedrag

Gezonde stress
Gezonde stress is de spanning die je voelt voor een examen, optreden, sollicitatiegesprek of andere spannende gebeurtenis. Stress zorgt ervoor dat je extra alert kunt reageren en geconcentreerd kunt werken. Zodra de spannende gebeurtenis voorbij is, neemt de spanning weer af.

Ongezonde stress
Als de stress lang duurt, is er meer tijd nodig om te herstellen. Ditzelfde geldt voor een hevige stressreactie: hoe heviger de reactie, hoe meer tijd je nodig hebt voor herstel. Ook als er veel momenten van stress zijn, is er te weinig tijd om tussendoor te herstellen. Kortom: als stress te lang aanhoudt, te vaak voorkomt en/of te groot is, is er onvoldoende gelegenheid om tussentijds te herstellen. Dan is er sprake van ongezonde stress.

Waar krijg jij energie van?
Management Drives geeft jouw inzicht je gedragspatronen. Hierbij krijg je inzicht wat jouw energie geeft of energie kost. Door dit actief te trainen neemt de werkstress af en het werkplezier toe. 

Wat heb jij nodig onder druk?
Management Drives heeft een programma ontwikkeld wat leidt tot meer werkplezier en minder ziekteverzuim.